Rodoma 1–12 iš 13

Kaip pasirinkti tinkamą kraujospūdžio matuoklį ir išmatuoti kraujospūdį namuose?

Kokie kraujospūdžio rodmenys yra normalūs?

Įprasti kraujospūdžio matavimo rodmenys dažniausiai būna mažesni nei 140/90, tačiau jei sergate širdies ar kraujotakos ligomis, diabetu ar inkstų liga, idealiu atveju kraujospūdis turėtų būti mažesnis nei 130/80.

Jei norite stebėti savo kraujospūdį namuose, jums reikėtų įsigyti kraujospūdžio matuoklį, kuris leis jums pasitikrinti savo kraujospūdį bet kuriuo metu.

Kaip išsirinkti kraujospūdžio matuoklį?

Jei nuspręsite matuoti kraujospūdį namuose, turėsite įsigyti kraujospūdžio matuoklį. Yra daugybė kraujospūdžio matuoklių, tačiau svarbu įsitikinti, kad pasirinktas kraujospūdžio matuoklis yra tikslus ir tinkamas jums.

 

  • Pasitarkite su savo gydytoju: jei gydytojas paprašys matuotis kraujospūdį namuose arba dėvėti ambulatorinį kraujospūdžio matuoklį, kad sekti ligų raidą, jis pateiks rekomendacijas labiausiai tinkantiems įsigyti kraujo spaudimo matuokliams.

  • Įsigykite kraujo spaudimo matuoklį su manžete: jei perkate kraujospūdžio matuoklį, pasirinkite tokį, kuris matuoja kraujospūdį ties žastu, o ne ant riešo ar piršto. Mūsų elektroninėje parduotuvėje yra platus kliniškai patvirtintų kraujospūdžio matuoklių asortimentas, tinkantis daugumai.

  • Įsitikinkite, kad manžetės dydis yra tinkamas jūsų rankai: Ji turėtų tvirtai apgaubti viršutinę rankos dalį (žastą). Dauguma kraujospūdžio matuoklių būna su vidutinio dydžio manžetėmis. Jei jūsų rankos apimtis yra didesnė ar mažesnė nei vidutinė, gali tekti atskirai įsigyti kitokio dydžio manžetę, arba įsigyti kraujo spaudimo matuoklį su universalia manžete, kuri tinka įvairios apimties rankoms.

Kai kurie kraujo spaudimo matuokliai turi atmintį jūsų rodmenims išsaugoti. Tokie matuokliai yra puikus pasirinkimas tiems, kurie veda savo rodmenų dienoraščius.

Kaip tinkamai išmatuoti kraujospūdį naudojant kraujospūdžio aparatą?

  1. Kad rodmenys būtų tikslūs, svarbu prieš matavimą kiek įmanoma labiau atsipalaiduoti.

  2. Atsisėskite tiesiai, nugara atsiremkite į kėdės atlošą ir padėkite kojas ant grindų.

  3. Padėkite ranką ant stalo. Svarbu, kad matuojant kraujospūdį nesuspaustumėte kumščio.

  4. Užsidėkite manžetę virš žasto. Manžetės vamzdelis turi būti nukreiptas žemyn ties rankos viduriu arba šiek tiek į dešinę.

  5. Kai tikrinate kraujospūdį, nekalbėkite ir tiesiog atsipalaiduokite. Paspauskite įjungimo mygtuką, tada paspauskite paleidimo mygtuką.

  6. Pajusite, kad manžetė pradeda pūstis. Laikinai tai gali būti šiek tiek nepatogu, gali pradėti spausti ranką.

  7. Palaukite, kol matavimo procesas baigsis, ir ekrane pamatysite rodmenis. Kai kuriuose kraujospūdžio aparatuose dabar yra galimybė rodmenis išsaugoti. Jei vedate savo kraujo spaudimo rodmenų dienoraštį, išnaudokite šią funkciją.

  8. Praėjus kelioms minutėms po kraujospūdžio matavimo, patartina jį dar kartą patikrinti ir įsitikinti, kad rodmenys yra panašūs ir tikslūs.