Burnos Higiena

Viskas, ką reikia žinoti apie burnos higieną

Aukštas burnos higienos lygis yra svarbus bendros sveikatos ir gerovės faktorius. Prasta burnos higiena gali sukelti dantų ėduonį ir dantenų ligas, taip pat yra siejama su širdies ligomis, vėžiu ir diabetu.

Sveikų dantų ir dantenų išsaugojimas yra įsipareigojimas visam gyvenimui. Kuo anksčiau išmoksite laikytis tinkamų burnos higienos įpročių, pavyzdžiui, valytis dantis šepetėliu, tarpdančius – burnos irigatoriumi ir riboti suvartojamo cukraus kiekį, tuo lengviau bus išvengti brangių dantų valymo procedūrų ir ilgalaikių sveikatos problemų.

Blogos burnos higienos simptomai

Neturėtumėte laukti, kol pasireiškia pirmieji simptomai ir apsilankyti pas odontologą. Lankymasis pas odontologą du kartus per metus paprastai leis jiems susidoroti su problema dar nepastebėjus jokių simptomų.

Jei jaučiate kurį nors iš šių įspėjamųjų burnos higienos problemų požymių, turėtumėte kuo greičiau susitarti dėl vizito pas odontologą:

• opos, ar pajautrėjusios vietos burnoje, kurios neužgija po savaitės ar dviejų.

• kraujuojančios arba patinusios dantenos.

• Pastovus blogas burnos kvapas

• staigus jautrumas karštos ir šaltos temperatūros gėrimams

• Skausmas burnos ertmėje ar danties skausmas

• Klibantys dantys

• atplyšusios dantenos

• skausmas kramtant

• veido ir skruosto patinimas

• žandikaulio traškėjimas

• suskilinėję ar nulūžę dantys

• dažnas burnos džiūvimas

Jei kurį nors iš šių simptomų lydi didelis karščiavimas ir veido ar kaklo patinimas, reikia skubios medicininės pagalbos.

Dantų ir burnos ligų priežastys

Jūsų burnos ertmėje kaupiasi visų rūšių bakterijos, virusai ir grybeliai. Kai kurie iš jų ten sudaro normalią jūsų burnos florą. Paprastai jie yra nekenksmingi mažais kiekiais. Tačiau dieta, kurioje yra daug cukraus, sukuria sąlygas klestėti rūgštis gaminančioms bakterijoms. Ši rūgštis tirpdo dantų emalį ir sukelia dantų ėduonies atsiradimą.

Arti jūsų dantenų esančios bakterijos klesti lipnioje matricoje, vadinamoje apnašomis. Apnašos kaupiasi, sukietėja ir plinta per visą dantį, jei jos reguliariai nepašalinamos valant dantis ir naudojant burnos irigatorių. Tai gali sukelti būklę, vadinamą gingivitu.

Dėl atsiradusio uždegimo, dantenos pradeda trauktis nuo dantų. Šis procesas sukuria kišenes, kuriose galiausiai gali kauptis pūliai. Ši pažengusi dantenų ligos stadija vadinama periodontitu.

Veiksniai, kurie prisideda prie gingivito ir periodontito:

• Rūkymas

• Retas dantų valymas

• dažnas užkandžiavimas saldžiais maisto produktais ir gėrimais

• Diabetas

• vaistų, mažinančių seilių kiekį burnoje, vartojimas

• Paveldėta liga ar genetika

• tam tikros infekcijos, pvz., ŽIV arba AIDS

• moterų hormoniniai pokyčiai

• rūgšties refliuksas arba rėmuo

• dažnas vėmimas dėl rūgšties

Burnos higienos ligų rūšys

Nenuostabu, kad laikui bėgant, gali atsirasti burnos higienos ligų, ypač jei netinkamai prižiūrite dantis. Daugumos dantų ir burnos problemų galima išvengti laikantis tinkamos burnos higienos. Tikėtina, kad per savo gyvenimą patirsite bent vieną dantų ar burnos higienos problemą.

Dantų ertmių ligos

Jos vadinamos ėduonimi. Tai yra visam laikui pažeistos danties vietos, kuriose gali būti net skylučių. Ėduonis yra gana dažnai pasitaikanti liga. Ji atsiranda, kai bakterijos, maistas ir rūgštis padengia jūsų dantis ir sudaro apnašas. Ant jūsų dantų esanti rūgštis pradeda valgyti emalį, o vėliau dentiną arba jungiamąjį audinį. Laikui bėgant tai gali sukelti nuolatinę žalą.

Dantenų liga (gingivitas)

Gingivitas, yra dantenų uždegimas. Paprastai tai yra apnašų susidarymas ant jūsų dantų dėl prastų dantų valymo įpročių. Dėl dantenų uždegimo dantenos gali išsipūsti ir kraujuoti, kai valotės šepetėliu ar irigatoriumi. Negydomas gingivitas gali sukelti periodontitą – rimtesnę infekciją.

Periodontitas

Progresuojant periodontitui, infekcija gali plisti į jūsų žandikaulį ir kaulus. Tai taip pat gali sukelti uždegiminį atsaką visame kūne.

Įskilę ar nulūžę dantys

Dantis gali įskilti arba lūžti dėl burnos traumos, kramtant kietą maistą ar griežiant dantimis naktį. Įskilęs dantis gali būti labai skausmingas. Tokiu atveju, turėtumėte nedelsdami apsilankyti pas odontologą.

Jautrūs dantys

Jei jūsų dantys jautrūs, pavalgę šalto ar karšto maisto ar gėrimų galite jausti skausmą ar diskomfortą.

Kartais tai laikinai pasireiškia po šaknies kanalo valymo ar plombavimo. Tai taip pat gali būti dėl:

• dantenų ligos

• Įskilusių dantų

• Susidėvėjusių plombų ar karūnėlių

Kai kurie žmonės natūraliai turi jautrius dantis, nes jų emalio sluoksnis yra plonesnis.

Dažniausiai natūraliai jautrius dantis galima gydyti pakeitus kasdienį burnos higienos režimą. Žmonėms, turintiems jautrius dantis, yra specialios dantų pastos ir burnos skalavimo skysčiai.

Burnos ertmės vėžys

Burnos vėžiu laikomi:

• Dantenų vėžys

• Liežuvio vėžys

• Lūpų vėžys

• Skruostų vėžys

• burnos dugno vėžys

• Gomurio vėžys

Odontologas paprastai yra pirmasis asmuo, atpažįstantis burnos vėžį. Tabako vartojimas yra didžiausias burnos vėžio rizikos veiksnys.

Burnos higienos problemų gydymas

Net jei tinkamai rūpinatės savo dantimis, vis tiek rekomenduojama du kartus per metus lankytis pas odontologą. Jūsų odontologas rekomenduos gydymo būdus, jei atsiras dantenų ligos, infekcijos ar kitų problemų požymių.

Kasdienių įpročių keitimas

Kad burnos ertmė būtų sveika – tai kasdienis įsipareigojimas. Dantų higienistas gali išmokyti tinkamai prižiūrėti dantis ir dantenas kasdien. Be dantų ir tarpdančių valymo, į savo kasdienę burnos higienos priežiūros rutiną galite įtraukti burnos skalavimo skystį ir kitas priemones, tokias kaip Fairywill burnos irigatorius.

Kaip išlaikyti sveiką burnos ertmę?

Gera burnos higiena priklauso tik nuo Jūsų kasdienės rutinos. Geriausi būdai išvengti burnos sveikatos problemų yra šie:

• bent du kartus per dieną valykite dantis su fluoro turinčia dantų pasta

• naudokite burnos irigatorių bent kartą per dieną (vienas iš naudingiausių dalykų, kuriuos galite padaryti, kad išvengtumėte burnos ertmės ligų)

• kas šešis mėnesius lankykitės pas odontologą

• Venkite tabako produktų

• laikykitės daug skaidulų turinčios, mažai riebalų ir mažai cukraus turinčios dietos, kurią sudaro daug vaisių ir daržovių

• apribokite saldžius užkandžius ir gėrimus